Les smoothies peuvent-ils être mauvais pour la santé ?
L’intégration des smoothies dans votre régime alimentaire permet non seulement d’apporter à votre corps toutes les vitamines, tous les minéraux et toutes les fibres dont il a besoin, mais elle facilite également votre digestion, car les aliments sont mélangés et donc plus faciles à traiter par votre corps. En outre, mixer un smoothie signifie que […]
Alimentation végétarienne ou crue
Y a-t-il une différence entre un régime végétarien et un régime crudivore ? Un crudivoriste est un végétarien, mais qui ne va généralement pas cuire ses légumes ou ses fruits. Un végétarien est une personne qui ne mange tout simplement pas de viande, de poisson ou de volaille, mais uniquement des légumes, des pâtes et […]
Une douzaine de délices hivernaux chauds et douillets
Il n’y a rien de plus agréable en hiver que de s’asseoir au coin du feu et de déguster de douces friandises hivernales. Voici quelques délicieuses friandises que vous pouvez déguster au coin du feu avec ceux que vous aimez. 1. Le punch à la menthe poivrée : De la glace à la menthe poivrée, […]
Diet Fitness
De nos jours, de nombreuses personnes sont très soucieuses de leur santé et de leur forme physique. En outre, ces personnes, et bien d’autres encore, ont désormais envie de sculpter leur corps pour obtenir ce look digne d’une couverture de magazine. En conséquence, les salles de sport, les spas et autres centres de remise en […]
Des super aliments pour votre cerveau
Nous avons tous connu des jours où nous n’avions pas l’impression d’être « au top ». Et avec l’âge, notre corps et notre cerveau vieillissent aussi. En faisant des choix alimentaires intelligents, nous pouvons toutefois préserver notre précieuse matière grise plus longtemps et améliorer les fonctions cérébrales. Voici quelques choix judicieux pour garder notre cerveau en pleine […]
Six mythes sur la sécurité alimentaire
La sécurité alimentaire est très importante. En respectant les règles de sécurité alimentaire, vous aurez de meilleures chances de rester en bonne santé et de prévenir les maladies d’origine alimentaire. De nombreux mythes circulent qui donnent aux gens de fausses idées sur la sécurité alimentaire. La connaissance est un pouvoir, voici donc quelques-uns des principaux […]
Cuisiner pour le dîner du dimanche
D’aussi loin que je me souvienne, il y a eu des occasions spéciales à l’église où le dîner sur le terrain de l’église était à l’ordre du jour. Trop souvent, j’ai vu les uns et les autres arriver avec du poulet frit acheté en magasin. Je n’ai jamais su si la raison en était le […]
Régimes de désintoxication
Les régimes de désintoxication sont la dernière mode en matière de régimes, c’est pourquoi le nombre de personnes à la recherche de régimes de désintoxication augmente chaque jour. Vous avez peut-être entendu parler de toxines, de désintoxication, de nettoyage, de purification ; tous ces termes sont liés aux régimes de désintoxication. Les toxines sont des […]
Connaître ses exercices de musculation – Le dos
Chaque culturiste et chaque haltérophile a ses exercices préférés pour chaque partie du corps. C’est ainsi que cela doit être – au fur et à mesure que vous progressez dans les différentes étapes de l’apprentissage, vous comprendrez ce qui fonctionne le mieux pour vous. Il est toutefois utile de faire le point sur vos progrès […]
Faits sur la sécurité alimentaire
La sécurité alimentaire est de la plus haute importance car de nombreuses choses peuvent mal tourner. De nombreuses informations erronées circulent également sur la sécurité alimentaire, il est donc important de connaître la vérité. Voici quelques éléments importants dont il faut être conscient. 1. Certaines personnes sont plus exposées que d’autres aux maladies d’origine alimentaire […]
